La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Si esta percepción es negativa, puede afectar nuestra vida de muchas maneras. Para mejorar la autoestima, es importante practicar la aceptación de uno mismo, reconocer nuestros logros y habilidades, y tratar de aprender de nuestros errores. También es importante rodearse de personas que nos apoyen y nos valoren. A veces, la autoestima baja puede estar relacionada con experiencias traumáticas o problemas de salud mental, por lo que si se siente que esto es un obstáculo importante, es recomendable buscar ayuda profesional.