La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones que percibimos como amenazantes. En tiempos de incertidumbre, es normal sentir ansiedad. Sin embargo, si esta ansiedad nos sobrepasa, puede afectar nuestra vida diaria. Para manejar la ansiedad, es importante tratar de identificar las fuentes de preocupación y buscar formas realistas de abordarlas. También puede ayudar practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación. Si sientes que la ansiedad te impide llevar una vida normal, es importante buscar ayuda profesional.